自己受容に関する記事をまとめます。
自己受容
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自己受容 悔いる気持ちの整理の付け方
悔いる気持ち、後悔の念。誰でも心の隅にひとつやふたつ抱えているものかもしれません。それが、時に大き過ぎて、いくら時間が経っても、何だかこれ、どう整理を付けたらいいのか分からないな…みたいなこともありますよね。この記事では、そんな経験がある人...
今ここ 終わった恋に執着したら。
終わった恋に苦しむことありますか？大好きな人だったのであれば尚の事、そんな悩みにハマることもありますよね。これ、本当を言うと。。それ、良かったじゃないですか。だってそれ、ホントの愛じゃなくて執着だったのだから。ということなのです。ですが、そ...
BOOKS 現代人の不安と実証された解消法
不安というものを感じない人はいないと思います。そして、これが過度になり過ぎて、日常生活に影響をきたすとなるとそれは不安障害という病になります。世界44か国で不安障害発症率は３人に1人。日本の不安障害の患者は15年で2倍に増加。と言いますから...
収納 【実証】”スッキリ片付き過ぎてびっくり！”キモチ良すぎる収納アイデア。
片付かない部屋で暮らしてると…あれ何処に置いたっけな！？…ここかな？…じゃなきゃあっちだ！！あれ使いたいな、出しましょう出しましょう…ガサゴソガサゴソ…、ゴソゴソッみたいなことってあるあるですよね。エネルギーも時間も使ううえ、ストレッサーで...
他者信頼 古い友人との付き合い方、新しい友人の作り方。
仲が良かった古い友人も付き合いが長くなるにつれなんだか不愉快に感じるところが見えてくるようになる、、そんな経験誰にでもあると思います。また、大人になるにつれ新しい友人を作るというのもなかなかに困難になるものです。この記事は、そんなOLさんの...
自己受容 毎日が平凡でつまらない。
何も問題なく生活している人が「これが幸せというものなんですよね？」と思ったりする。若い人にそんな質問をされて、ああ、人ってこうやって欲求をバネに成長していくんだなと、しみじみ思った次第です。この記事は、それでは飽き足りないという人間の欲求の...
自己受容 怠惰のススメ
自己否定してしまう人が陥りがちな罠に怠惰な自分を戒める、というのをよく見かけます。真面目な人にありがちな罠です。この大きな原因に、一般的に怠惰というこの言葉が相当に嫌われているということがあげられると思います。しかし、怠惰は本当に罪や悪なの...
自己受容 あらゆる悩みが消えていく方法
草薙龍瞬 (著)「反応しない練習」あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」仏教の本ですね。この本の要約の試みです。私の主観が多分に混ざっていること予めご容赦ください。悩みとはまず、悩みとは何でしょうか？悩みとは、あなたの内側に...
自己受容 自己肯定と自己否定のバランス感覚
自己肯定感が低いとつらいですね。ただ、自己肯定感の低い人が、自己肯定することに躊躇する理由のひとつに、、傲慢や慢心に繋がらないか？という懸念があるのではないかと思います。でも、心配も遠慮はいりません。自己肯定感が低いならアゲてください。上が...
自己受容 成功する自己対話
あなたはひとり言を言いますか？言葉を発していなくても、私たちは常に脳内で自分自身と対話していますよね。物事を考えている時はたいていこれをやっています。その時に使っているのは言葉です。あなたは人と話をする時にどれくらい言葉を選びますか？どんな...