ライフスタイル どうして「変わりたいのに変われない」のか？
「痩せたいのに痩せられない」「読みたい本なのに読破できない」「ブログを毎日更新したいのに更新できない」（私）;この記事では次の３つの葛藤克服のポイントについて考えます。○どんな葛藤も大元の人生の目的に関わっている○変われない理由は脳が怠ける...
ライフスタイル
ライフスタイル 
ライフスタイル 人生の目的の設定法
生きる目的が分からない、何のために生きているの知りたい。そんな声を時々ききます。この記事は、そんな質問をされた方へ、私が答えた回答をベースに、もう少しだけ、補足を加えてまとめ直したものです。私は人生の目的の設定法のポイントは、次の３つだと思...
ライフスタイル わかっているけどできない、本当の理由と解決法と特別なワーク
「わかっているのにできない」「わかっているのにやめられない」あなたには、そんな解決できない葛藤はないでしょうか？この記事では次を公開します。 葛藤の本当の理由 葛藤の解決法いろいろ 葛藤を解決するための特別なワークこの内容については、アドラ...
ライフスタイル 完璧主義を手放すべき本当の理由と手放し方
「完璧主義やめたいと思っている」「サイトや本を読んでいるけど、しっくりこない」そんな方へこの記事で次の３つを公開します。 巷で語られない完璧主義を今すぐ手放すべき理由 完璧主義の手放すシンプルな方法 完璧主義を手放して得られる効用完璧主義を...
REFRAMING 失敗は成功のもと、そして、あなたは誰かから必要とされている
最近、初めたばかりのことなどでは、よく失敗が続いたりするものです。そこでふと…「これ、上手くいくようになるのかな…？」なんて思うじゃないですか。そこです、今そこ。大事なポイントに立っているんだと思うんです。そこを自分がどう意味づけするか、そ...
REFRAMING 性格変えたいと悩む人に伝えたい変革のプライオリティ
例えば、「集中力がない」だとか「恋人への依存体質で苦しい」だとか。「自分の性格を変えたい」「扱いにくい性格をなんとかしたい」「いろいろためしたみたけど、なかなかうまくいかない」性格の変え方に関する書籍やブログにも目を通したことがあり、書かれ...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？ Ⅳ.「あなたらしくが難しい訳」
「今の仕事や生活は、自分を活かしきれているのかな？」「もっと自分が夢中になれるコトは無いのかな？」「ブレずに自分軸で生きるにはどうしたらいいのかな？」今の仕事や生活で様々な課題に向き合いながら、解消していく中で、本来の自分の力が出し切れてい...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？ Ⅲ.「あなたらしさのコントロール」
「あなたは自分らしく生きていますか？」「自分らしく生きたいですか？」もし、あなたらしく生きている、生きたいと思っているなら、もう心から、おめでとうございます！です。あなたは、この世でただひとりの人なのですから、オリジナルで特別な生き方をする...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？Ⅱ. 「自分らしさを受け取る極意」
「あなたの自分らしさって何ですか？」もし「自分らしく生きたいのに、生きられない」とか「この生き方が自分らしいかどうか分からない」とか迷っていたら。「ありのままの自分を肯定的に受け入れる（自己受容）」ことを習慣に取り入れてください。ありのまま...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？Ⅰ. 「自分らしく生きる方法」
「それは、あなたらしい！」とか、「あなたらしくやればいい！」とか。軽くそう言われて、何となく分かった気になったりします。しかし実際問題、自分らしさとは何なのかなんて、自分でもよく分かりませんよね？どんなことが好きとか、どんなことが得意かとか...