ありのままの自分を受容する、
これって本当に大切です。
自己肯定感に直結することですから、
うまく受けいれられれば
ぐっと前向になります。
昨日、今の仕事に悩む
友人の話を聞いていました。
彼は、最近その話しかしません。
会社から求められている以上の、
もしかすると、
会社が求めているのとは
少し違った方向の
彼の報われない努力の話です。
そこで私は、いいました。
もうそれ、ノイローゼですやん。
なかなかのパンチラインで
思わず遠慮なく放った言葉が、
意外にも彼には届いてくれて、
あー、そうだわ。ありがとう。
と言ってもらえたので、
とてもラッキーでした。
そうか、ノイローゼっぽいね！？
気をつけよう気を付けよう…
とメタ認知してくれたようです。
この記事では、昨日、彼に話した
ノイローゼという言葉を使った、
現状の受け入れ方を
まとめたいと思います。
３つのジャンルのノイローゼ
私、思うに、以下の３つのノイローゼが
時に人をどうかしてるぜ、という状況に
追いやるんですよ。
・生理的なノイローゼ
・人間関係のノイローゼ
・自己啓発のノイローゼ
もしも、思い当ったら、
どうかしている！あなたらしくない！！
と受け入れてみてほしいのです。
生理的なノイローゼ
生理的な欲望や葛藤からくる
ノイローゼっていうのを
たまに見かけませんか？
特に若い人なんかが
これにかかっているのを
イメージしてもらうと
分かりやすいかもしれません。。
３大欲求ノイローゼ
食欲・睡眠欲・性欲、
喰う・寝る・逝かす。
このどれか、もしくは
いくつかしか喜べない、楽しめない、
気持ちいいと思えることが他にない、
清々しさを感じることがない、
これ系以外誇れるものが無い、
そんな状態を、ここでは、
3大欲求ノイローゼと呼びます。
人間の欲求がこの３つしか
思い当たらなかったら、
あなたはこのノイローゼの
可能性が大です。
安心安全ノイローゼ
とにかく不安で不安で仕方ない。
危機感と自己否定がやまない。
チャレンジできず、
失敗と傷つくことばかり
気にかかります。
これをここでは
安心安全ノイローゼと呼びます。
いつかどこかで野垂れ死にする
自分の姿が浮かんで怖くなったら
要注意です。
人間関係のノイローゼ
アドラーは言いました。
全ての悩みは人間関係であると、
人は人間関係に病みやすいです。
愛と所属のノイローゼ
恋人が全て。
全て家族のため。
会社のためにという覚悟。
自分のことはさておき、
所属する場所にすべて
尽くしてしまうノイローゼ。
恋人、家族、同僚から、
重いわ。
とツッコまれたら要注意です。
それも大事ですが、
もっと他にもやることは
たくさんありますよね！
承認ノイローゼ1.0
褒められたい、
叱られたくない、
自分の話を聞いて欲しい、
いいね！の数が足りない。
ご存じ承認欲求のノイローゼ。
現代病的ですよね。
こじらすと周囲から
めんどくさがられる、という
症状がみられます。
自己啓発ノイローゼ
そして人生最終段階のノイローゼへ
承認ノイローゼ2.0
承認欲求1.0は、他者承認です。
一方、この2.0は、自己承認です。
ざっくり、自信といってしまって
いいかもしれません。
そうか、他者承認ばかり求めるから
振り回されるんだ！
自分で自分を承認してやればいいのだ！
と気づいた時から起きうる症状です。
自己実現ノイローゼ
さまざま欲望と葛藤に
打ち勝ってきたとしても、
人間ならば最後は、
このノイローゼに見舞われます。
自分の能力や可能性を活かして
世の中に貢献したい、と
果てしなくどこまでも思うのが
人間のようです。
おしまいに
気づいたかもしれませんが、
マズローの欲求5段階説を
そのままノイローゼという言葉に
言い換えただけでした。
しかし、
そもそもノイローゼとは、
ある出来事や人間関係など、
本人にとってかなり精神的に
葛藤を引き起こすようなことがあって、
それがもととなって
引き起こされる病気です。
ですから、
もしその出来事がなければ、
当然その神経症は
起こらなかっただろうと、
他の人も納得できるような
原因があるものです。
なので、
そんなにいい加減な
ことを言ったわけでもないかなと
自負しています。
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