自己受容 怠惰のススメ
自己否定してしまう人が陥りがちな罠に怠惰な自分を戒める、というのをよく見かけます。真面目な人にありがちな罠です。この大きな原因に、一般的に怠惰というこの言葉が相当に嫌われているということがあげられると思います。しかし、怠惰は本当に罪や悪なの...
ARGUMENT
自己受容 
自己受容 あらゆる悩みが消えていく方法
草薙龍瞬 (著)「反応しない練習」あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」仏教の本ですね。この本の要約の試みです。私の主観が多分に混ざっていること予めご容赦ください。悩みとはまず、悩みとは何でしょうか？悩みとは、あなたの内側に...
自己受容 自己肯定と自己否定のバランス感覚
自己肯定感が低いとつらいですね。ただ、自己肯定感の低い人が、自己肯定することに躊躇する理由のひとつに、、傲慢や慢心に繋がらないか？という懸念があるのではないかと思います。でも、心配も遠慮はいりません。自己肯定感が低いならアゲてください。上が...
自己受容 成功する自己対話
あなたはひとり言を言いますか？言葉を発していなくても、私たちは常に脳内で自分自身と対話していますよね。物事を考えている時はたいていこれをやっています。その時に使っているのは言葉です。あなたは人と話をする時にどれくらい言葉を選びますか？どんな...
自己受容 なぜ、自分を他人と比べているとダメなのか？
自分を他人と比べてしまうと生きにくい。劣等感や優越感に振り回され疲れてしまう。ブレない我が道を進めればいいのに。そんな風に思っても、人はついつい他人と自分を比較してします。教育もビジネスも競争原理で動かされていますから当然と言えば当然かもし...
自己受容 楽にお金を稼げる体質に改善
お金を稼げるかどうかは、体質というか、お金に対する思考パターンのようなものだと思います。この記事では、楽にお金が稼げる体質改善について現状、私がそこそこ稼げている考え方をまとめてみます。そこそこですので、その点はご留意ください。では、早速本...
共同体感覚 愛される人、信頼される人。
あなたは自分のこと愛されやすい人とか、信頼されがちな人とか、そう思うでしょうか？それとも反対に愛されない、信頼されないと、自己評価するでしょうか？愛される人には信頼される人には、ひとつの特性があります。それはどんな特性か？なんでそうなるの？...
課題の分離 誰かに支配されない方法
パワハラ、モラハラ、マウンティング。時に人は人を支配しようとします。これは人間は本質的に自由を求めているためで、他者の自由まで奪いたくなるためです。人間同士が争うのはこれが原因です。自分の自由を手放し支配を受ける人は、さらにその下に支配する...
自己受容 アファメーションとは？
アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言。肯定的な言葉を自分の内側に語りかける技術。などと言われています。自分は○○ができるんだ！自分は○○なんだ！！自己啓発セミナーなんかで大きな声で体も使ってテンションアゲアゲでって、そんなイメ...
目的論 目的論を元気に使いこなす術
アドラーの目的論をご存じでしょうか。個人全体は意識、無意識、感情、思考、心、身体を協調させながら目的に向かって生きているという個人心理学の観点から、また、環境は影響因でしかなく、決定因は常に自分にある自己決定性の観点から、人の行動や感情には...