ライフスタイル 人生の目的の設定法
生きる目的が分からない、何のために生きているの知りたい。
そんな声を時々ききます。
この記事は、そんな質問をされた方へ、私が答えた回答をベースに、もう少しだけ、補足を加えてまとめ直したものです。
私は人生の目的の設定法のポイントは、次の...
ARGUMENT
ライフスタイル 
自己受容 ダメ男ばかりにひっかかる女性の心理
世の中が大きく変わりつつある昨今、強く不安を感じている人が多いでしょうし、不安なんてぶっ飛ばす！と言う人もかなりな数いるのではないかと思います。
この記事では、変化への不安感情について、
●変化への不安ばかりに囚われていると ロクな事はあり...
劣等感 ネガティブ思考のメリット
「あの人はあんなに有能なのに、自分ときらた…」
「あの人のいう事、絶対に間違っている！」
「決めたことは全うすべき！なのに…」
「鏡に映った自分の顔が冴えなくてブルー。」
不安や不満や怒りや哀しみ。あなたは、そんなネガティブな感...
承認欲求 承認欲求の何がいけないのか？
承認欲求は誰もが心に抱えています。
SNSでいいね！を欲しがる人、自慢話をする人はもちろん、威張る人、人の悪口ばかり言う人も、みんな承認欲求に支配されています。
もちろん、
私はそれら全てが当てはまります！汗
承認欲求は、モチベーショ...
自己受容 ネガティブな思考をやめたい人へ『自動思考』の矯正法
不愉快な心模様は、突然やってきます。不安定になりますから、早いとこ切り替えたいですよね。
このは、ネガティブな思考をシャットアウトする５ステップを紹介します。
ちょうど今、私の心にあるネガティブなものを使って、実験していますので、その感...
目的論 目標達成、ヒミツの方法
あなたの時間は過去から未来に流れていますか？
それとも、未来から過去に流れているでしょうか？
多くの場合、私たちが感じる時間は、過去から未来に流れています。そして、過去こうだったから、未来もこうなるに違いない！そんな制限のかかった確信を...
劣等感 自分の素の姿がわからない人のために
人は、いろんな顔をもっています。
それは、もちろん必要不可欠な対人スキルで、恋人と接する顔で、上司と付き合う訳にはいきません。ひとりでリラックスしている時の素の自分で、皆の前でスピーチをしろと言われても無理な話です。
だけど、その仮面の...
自己受容 「モーニングページ」でやりたいことに向き合おう！
やりたいことをやれていない
好きなことがわからない
楽しいことが見つからない
あなたもそんな風にカンジますか？
実はこのブログでは…
このエントリーにアクセスが多いのです。
なるほど、と思いわたし自身で、あるワークを実験してみる...
他者信頼 アドラーの「他者貢献」の疑問と矛盾
「嫌われる勇気」で、アドラーは「貢献感こそが幸せである」と言ったとされています。
この「貢献感」ですが、同じくアドラー心理学の「課題の分離」や「承認欲求の否定」と矛盾を感じる、という話をよく聞きます。
そこでこの記事では、課題の分離や承...
目的論 やるべきことをやりたいことに変える技術
やるべきことができない、やりたくない、逃げる、後回しにする‥。
こんな葛藤よくあります。
巷で教えられるノウハウでは、やるべきことをリストアップ、分類して、優先順位を付けるとか。身体をよく休めて、環境を整えてとか…。
それなりの効果は...