共同体感覚 愛は与えるものというけれど、どうすりゃいいのか？
「愛は与えるもの」だと言うけれど、それは一体どういう根拠で言っているのか？「求める愛」ではダメなのか？？
この記事では、主にアドラー心理学「幸せになる勇気」を使って、この問いにバチっと答え、愛されるより、愛することを再選択する方法をまとめ...
共同体感覚
共同体感覚 
他者信頼 できる人、うまくいく人になる方法
アドラー心理学では、全ての悩みは対人関係、全ての喜びも対人関係といいます。つまりできる人、うまくいく人はコミュ力が高い。
あなたは、コミュニケーションで、上から目線になってしまったり、逆に卑屈になってしまったり、そんな経験はないでしょうか...
承認欲求 超シンプルな承認欲求のなくし方
「承認欲求が強すぎて辛い」
「承認欲求をなくしたい」
そんな風に思うことありませんか？
そんな人に向け、この記事では
承認欲求への超シンプルなアプローチを紹介
承認欲求をなくす超具体的な方法
実例・承認欲求のお悩みの紹介
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自己受容 自己受容すべきか悩む人へ
「○○したいのに、○○できない。」
そんな葛藤のひとつやふたつ、誰の心の中にもあるものです。
そんな時、葛藤はもちろん克服すべきなのか？
それとも、巷で言われるように、そんな自分も受け入れて、認めて、許して、愛してやるのが...
劣等感 コミュ障を克服する５ステップ
「コミュ障から解放されたい」
「努力するほどコミュ障がこじれる～」
この記事では、そんな劣等感から抜け出す５ステップと、実際のコミュ障女子との会話を公開します。
コミュ障を克服する５ステップ
完璧主義は手放す
完璧な人などどこにもいませ...
ARGUMENT アドラー心理学とは何か？魅力をかんたんに分かりやすく解説
「今更だけど、アドラーって誰？アドラー心理学って何？」
「本が売れたヤツですよね、ざっくりでいいんで中身が知りたい。」
という方々へ向け、アドラー心理学の有益性をざっくり５分程度で読める、できるだけ分かりやすい記事をまとめたと思います。
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共同体感覚 人の不幸は蜜の味、この感情をどう扱うか？について
「人の不幸は蜜の味、このイヤらしい感情はいったい何者？」
「勝ち誇ったような態度がやめられないのは何故？」
そんな風に思ったことはありませんか？
私はときどきあるのです。
「人の不幸は蜜の味」この感情の正体を説明し、
この感情の...
ライフスタイル 完璧主義を手放すべき本当の理由と手放し方
「完璧主義やめたいと思っている」
「サイトや本を読んでいるけど、しっくりこない」
そんな方へこの記事で次の３つを公開します。
巷で語られない完璧主義を今すぐ手放すべき理由
完璧主義の手放すシンプルな方法
完璧主義を手放して得...
REFRAMING 失敗は成功のもと、そして、あなたは誰かから必要とされている
最近、初めたばかりのことなどでは、よく失敗が続いたりするものです。そこでふと…
「これ、上手くいくようになるのかな…？」
なんて思うじゃないですか。そこです、今そこ。大事なポイントに立っているんだと思うんです。
そこを自分がどう意味づ...
自己受容 自分を許せない、認められない。自己受容を阻む幼少期の記憶
自己肯定感を高めていこう、ありのまま自分を許し、認めていこうとしても、どうしても超えられないハードルを感じる場合があります。
この記事では、自己受容できない自分の性格を幼少期のエピソードから捉える重要性と、この際に役立つ、アダルトチルドレ...