REFRAMING 性格変えたいと悩む人に伝えたい変革のプライオリティ
例えば、「集中力がない」だとか「恋人への依存体質で苦しい」だとか。「自分の性格を変えたい」「扱いにくい性格をなんとかしたい」「いろいろためしたみたけど、なかなかうまくいかない」性格の変え方に関する書籍やブログにも目を通したことがあり、書かれ...
ARGUMENT
REFRAMING 
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？ Ⅳ.「あなたらしくが難しい訳」
「今の仕事や生活は、自分を活かしきれているのかな？」「もっと自分が夢中になれるコトは無いのかな？」「ブレずに自分軸で生きるにはどうしたらいいのかな？」今の仕事や生活で様々な課題に向き合いながら、解消していく中で、本来の自分の力が出し切れてい...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？ Ⅲ.「あなたらしさのコントロール」
「あなたは自分らしく生きていますか？」「自分らしく生きたいですか？」もし、あなたらしく生きている、生きたいと思っているなら、もう心から、おめでとうございます！です。あなたは、この世でただひとりの人なのですから、オリジナルで特別な生き方をする...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？Ⅱ. 「自分らしさを受け取る極意」
「あなたの自分らしさって何ですか？」もし「自分らしく生きたいのに、生きられない」とか「この生き方が自分らしいかどうか分からない」とか迷っていたら。「ありのままの自分を肯定的に受け入れる（自己受容）」ことを習慣に取り入れてください。ありのまま...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？Ⅰ. 「自分らしく生きる方法」
「それは、あなたらしい！」とか、「あなたらしくやればいい！」とか。軽くそう言われて、何となく分かった気になったりします。しかし実際問題、自分らしさとは何なのかなんて、自分でもよく分かりませんよね？どんなことが好きとか、どんなことが得意かとか...
自己受容 自分を許せない、認められない。自己受容を阻む幼少期の記憶
自己肯定感を高めていこう、ありのまま自分を許し、認めていこうとしても、どうしても超えられないハードルを感じる場合があります。この記事では、自己受容できない自分の性格を幼少期のエピソードから捉える重要性と、この際に役立つ、アダルトチルドレンの...
共同体感覚 人間関係の悩みの理由と解決策
人間関係で悩んでいる人が多いですね。また、あらゆる悩みを元をたどれば人間関係に由来するというのが、アドラー心理学の考え方です。私は、約30年広告営業を生業にしている今は経営者ですが、業界的にも業種としても、ここでは全てが人間関係です。この記...
目的論 怒りをコントロールするたったひとつの方法
怒りやイライラする感情で損しているなと思うことは無いでしょうか？怒りは絶対コントロールが可能です。私は、怒らないことにかけては自信があります。もう何十年も、他者に怒りをぶちまけたなんてことは無いと思います。多少イライラすることはあっても、す...
承認欲求 承認欲求をなくす方法とSNSの活用について
アドラー心理学では承認欲求を否定します。しかし、ここが最も物議を沸かせている部分ではないかと思います。本当に人の欲求など、消せるのでしょうか？しかし、SNSへの依存の問題などに関連して、承認欲求はやっぱり悪者というイメージもあります。わたし...
貢献感 他者貢献できない理由と仕事で貢献力を発揮する方法
アランの幸福論、幸田露伴の努力論、山本周五郎、フランクル、ヒルティ、そしてアルフレッド・アドラーと。自己啓発の巨匠たちが口を揃えて、仕事とは他者貢献、それすなわち幸福であるといいます。これがもうひとつ腑に落ちない、ということないでしょうか？...