他者信頼 アドラーの「他者貢献」の疑問と矛盾 「嫌われる勇気」で、アドラーは「貢献感こそが幸せである」と言ったとされています。 この「貢献感」ですが、同じくアドラー心理学の「課題の分離」や「承認欲求の否定」と矛盾を感じる、という話をよく聞きます。 そこでこの記事では、課題の分離や承... 2020.10.11 他者信頼承認欲求自己受容課題の分離貢献感
目的論 やるべきことをやりたいことに変える技術 やるべきことができない、やりたくない、逃げる、後回しにする‥。 こんな葛藤よくあります。 巷で教えられるノウハウでは、やるべきことをリストアップ、分類して、優先順位を付けるとか。身体をよく休めて、環境を整えてとか…。 それなりの効果は... 2020.10.05 目的論自己決性
共同体感覚 愛は与えるものというけれど、どうすりゃいいのか? 「愛は与えるもの」だと言うけれど、それは一体どういう根拠で言っているのか?「求める愛」ではダメなのか?? この記事では、主にアドラー心理学「幸せになる勇気」を使って、この問いにバチっと答え、愛されるより、愛することを再選択する方法をまとめ... 2020.10.04 共同体感覚承認欲求課題の分離
他者信頼 できる人、うまくいく人になる方法 アドラー心理学では、全ての悩みは対人関係、全ての喜びも対人関係といいます。つまりできる人、うまくいく人はコミュ力が高い。 あなたは、コミュニケーションで、上から目線になってしまったり、逆に卑屈になってしまったり、そんな経験はないでしょうか... 2020.10.02 他者信頼共同体感覚自己受容
承認欲求 超シンプルな承認欲求のなくし方 「承認欲求が強すぎて辛い」 「承認欲求をなくしたい」 そんな風に思うことありませんか? そんな人に向け、この記事では 承認欲求への超シンプルなアプローチを紹介 承認欲求をなくす超具体的な方法 実例・承認欲求のお悩みの紹介 ... 2020.09.30 承認欲求自己受容
自己受容 自己受容すべきか悩む人へ 「○○したいのに、○○できない。」 そんな葛藤のひとつやふたつ、誰の心の中にもあるものです。 そんな時、葛藤はもちろん克服すべきなのか? それとも、巷で言われるように、そんな自分も受け入れて、認めて、許して、愛してやるのが... 2020.09.29 自己受容
劣等感 コミュ障を克服する5ステップ 「コミュ障から解放されたい」 「努力するほどコミュ障がこじれる~」 この記事では、そんな劣等感から抜け出す5ステップと、実際のコミュ障女子との会話を公開します。 コミュ障を克服する5ステップ 完璧主義は手放す 完璧な人などどこにもいませ... 2020.09.29 劣等感承認欲求自己受容貢献感
ARGUMENT アドラー心理学とは何か?魅力をかんたんに分かりやすく解説 「今更だけど、アドラーって誰?アドラー心理学って何?」 「本が売れたヤツですよね、ざっくりでいいんで中身が知りたい。」 という方々へ向け、アドラー心理学の有益性をざっくり5分程度で読める、できるだけ分かりやすい記事をまとめたと思います。 ... 2020.09.28 ARGUMENT共同体感覚劣等感
共同体感覚 人の不幸は蜜の味、この感情をどう扱うか?について 「人の不幸は蜜の味、このイヤらしい感情はいったい何者?」 「勝ち誇ったような態度がやめられないのは何故?」 そんな風に思ったことはありませんか? 私はときどきあるのです。 「人の不幸は蜜の味」この感情の正体を説明し、 この感情の... 2020.09.26 共同体感覚劣等感
ライフスタイル わかっているけどできない、本当の理由と解決法と特別なワーク 「わかっているのにできない」 「わかっているのにやめられない」 あなたには、そんな解決できない葛藤はないでしょうか? この記事では次を公開します。 葛藤の本当の理由 葛藤の解決法いろいろ 葛藤を解決するための特別なワーク ... 2020.09.24 ライフスタイル目的論