ライフスタイル 完璧主義を手放すべき本当の理由と手放し方
「完璧主義やめたいと思っている」「サイトや本を読んでいるけど、しっくりこない」そんな方へこの記事で次の３つを公開します。 巷で語られない完璧主義を今すぐ手放すべき理由 完璧主義の手放すシンプルな方法 完璧主義を手放して得られる効用完璧主義を...
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REFRAMING 失敗は成功のもと、そして、あなたは誰かから必要とされている
最近、初めたばかりのことなどでは、よく失敗が続いたりするものです。そこでふと…「これ、上手くいくようになるのかな…？」なんて思うじゃないですか。そこです、今そこ。大事なポイントに立っているんだと思うんです。そこを自分がどう意味づけするか、そ...
REFRAMING 性格変えたいと悩む人に伝えたい変革のプライオリティ
例えば、「集中力がない」だとか「恋人への依存体質で苦しい」だとか。「自分の性格を変えたい」「扱いにくい性格をなんとかしたい」「いろいろためしたみたけど、なかなかうまくいかない」性格の変え方に関する書籍やブログにも目を通したことがあり、書かれ...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？ Ⅳ.「あなたらしくが難しい訳」
「今の仕事や生活は、自分を活かしきれているのかな？」「もっと自分が夢中になれるコトは無いのかな？」「ブレずに自分軸で生きるにはどうしたらいいのかな？」今の仕事や生活で様々な課題に向き合いながら、解消していく中で、本来の自分の力が出し切れてい...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？ Ⅲ.「あなたらしさのコントロール」
「あなたは自分らしく生きていますか？」「自分らしく生きたいですか？」もし、あなたらしく生きている、生きたいと思っているなら、もう心から、おめでとうございます！です。あなたは、この世でただひとりの人なのですから、オリジナルで特別な生き方をする...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？Ⅱ. 「自分らしさを受け取る極意」
「あなたの自分らしさって何ですか？」もし「自分らしく生きたいのに、生きられない」とか「この生き方が自分らしいかどうか分からない」とか迷っていたら。「ありのままの自分を肯定的に受け入れる（自己受容）」ことを習慣に取り入れてください。ありのまま...
ライフスタイル 自分らしさってなんだ？Ⅰ. 「自分らしく生きる方法」
「それは、あなたらしい！」とか、「あなたらしくやればいい！」とか。軽くそう言われて、何となく分かった気になったりします。しかし実際問題、自分らしさとは何なのかなんて、自分でもよく分かりませんよね？どんなことが好きとか、どんなことが得意かとか...
劣等感 優越コンプレックスとは何か？特徴と克服法と具体例
この記事では、優越コンプレックスとは何か？優越コンプレックスに陥る人の特徴や具体例、克服の方法を、アドラー心理学を根拠に解説していきます。優越コンプレックスとはまずコンプレックスとは精神分析で、感情の複合を意味します。抑えつけられたまま無意...
劣等感 劣等感に苛まれている人に伝えたい話
劣等感でブルーになることありますが、あれはイヤですね。そんな時あなたはどうしていますか？この記事では、劣等感克服の最善の方法を実はあなたは既に知っていた！という事実と、もっとらくらく劣等感を克服していけるようになるための勇気づけを、アドラー...
自己受容 自分を許せない、認められない。自己受容を阻む幼少期の記憶
自己肯定感を高めていこう、ありのまま自分を許し、認めていこうとしても、どうしても超えられないハードルを感じる場合があります。この記事では、自己受容できない自分の性格を幼少期のエピソードから捉える重要性と、この際に役立つ、アダルトチルドレンの...